na wodę

Night ja po tych biegach w strumieniu już się przyzwyczaiłam i nie zwracam uwagi na wodę w butach ;-) Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało. Kolejna kwestia to właśnie odpowiednie buty. Te specjalne do takich biegów zwykle maja system odprowadzania wody, więc nie robią się ciężkie i woda szybko wylatuje, nic nie chlupocze ;-) "Zwykłe" wodoodporne buty [...]

1.po bieganiu moge jesc : jogurt naturalny ze zbozami + bulka + banan? bulka nie zadzialala zle? i jogurt naturalny ze zbozami ? czy musi byc koniecznie sam czysty jogurt naturalny.. 2. po przeliczeniu wyszlo mi ok 2600kcal ... to jest mniej niz norma, nie zwalilem czegos? 3. moge jesc normalny chleb bialy ? i robic sobie dodatkowe kanapki do [...]

eee tam ja jak ide na silke to zazwyczaj mam wode z kranu bo czasami nie mam drobnych na wode albo nie chce mi sie isc po wode "clever" za 59 groszy :D

Albo pistolet na wode %-) Bardzo wypadało obudzić plecy dzisiaj, ale nadal chodzę o lasce więc nie było jak. Jutro mam nadzieję razem z klatą zaatakować.

[...] mniej wiecej to samo co w II i III tyg, objetościowo ja bardzo nie zmniejszaj ale rób wszystko spokojniej. W sierpniu staraj się chodzić przynajmniej 4 razy w tygodniu na wodę, w miarę możliwości pływać wtedy min. 10-12km. na wodzie dłuższe odcinki około 2km, możesz kilka razy sie pokusić o 2*5km - dobrze Ci to na pewno zrobie. mieszać na [...]

:->Fajnie, ze wrocilas nawet ostatnio myslalam o Tobie, ze sie poddalas. Tymbardziej ciesze sie, ze wracasz do walki. Milo mi, ze mnie podczytujesz:-) Od nowego roku tez zalozylam sobie kaganiec na buzke i nie odpuszcze chocby nie wiem co bo za dlugo juz sie bujam bez efektow. Ktoras z dziewczym mowila, ze jest zbiornikiem retencyjnym na wode i [...]

[...] lesie w kółko bywa nudne a tak krajobraz się zmienia i nawet nie zauważam jak czas i dystans upływają. Do mamy wpadam zdyszana i zalana potem. Pierwsze co - rzuciłam się na wodę. Pomiary poniżej, pomimo wydętego brzucha i tak są spadki co mnie bardzo cieszy, jedyne co mnie smuci to to, że żebra bardziej mi wystają niż cyc %-)\-) Jedziemy dalej [...]

hmmm to nie wiem. Ogólnie węglę zbierają wodę więc może dlatego? Ja znowu gastro na wodę miałam jak miałam mniej węgli i dużo tłuszczy. Prawie jak w ketozie chlałam litrami:-D

zeby nerki dobrze pracowaly to miedzy innymi potrzebna jest im woda. Zadnych witamin nie wyplukuje Te najtansze wiadomo nie maja jakiegos wyszukanego smaku i nie zawze sa najczystsze. Ale jak cie nie stac na inna wode to nie ma sie co pałować i szarpac sie na wode za 5zeta. Ja pije wode z lidla i zyje i nic mi nie jest :)

Picior bez kitu mam taka sama miarke plastikowa (jak to sie fachowo nazywa? ) na wode, co dales na focie! A co do wagi, to w 2 tygodnie Ci poszlo kolo 3 kilosow, fajnie. Napisz mi jeszcze, bo mi sie nie chce szukac na poczatku, a chetnie odpiszesz mi przeciez ( ), jak bierzesz Xpanda, tj pewnie rano, bo HP przed treningiem, tak?

Waga 72kg wzrost 177cm cel masa orzechy wloskie naturalnie będą się pojawiac, nie rozumiem czemu tylko mleko na wodę zamienić niby 0,5% tluszczu tylko. mleko sotsuję też np do płatków owsianych. od jutra postaram się robić DT w tym temacie i zobaczymy jak to będzie szło jakby co liczę na dalszą waszą pomoc. Dzięki :)

alnie są obleśne.Miałem juz odłożone 1600...posZedłem do centrum handlowego (w interpsorcie było promo i można było go kupic mniej wiecej za cenę z netu)....i wszyedlem z z centrum z Nintendo Switch pod pachą. Stwierdziłem że za ten szmal bede miał wiecej rozrywki niż z analizowania wykresów swojego tętna. Jakos nie moge sobie zracjonalizować [...]

FWB AAA, 11 December, wednesday 1) Barbell Squat 80.5 x 8 80.5 x 8 2) Romanian Deadlift 67.5 x 8 67.5 x 8 3) Wide-Grip Barbell Bench Press 63 x 10 63 x 9 4) Bent Over Barbell Row 60.5 x 9 60.5 x 9 5) Standing Military Press 35 x 10 35 x 10 6) Close-Grip Front Lat Pulldown 75 x 10 75 x 8 Dwie poprzedzajace noce nie spalem dobrze(po ok 5godzin) i [...]

ja bralem ponad miesiac czasu....pic na wode wedlug mnie na sen dobry persen,2 kapsulki pol godziny przed pujsciem spac

[...] mam robić jak ryby nie mogę? Bo to z omegą będzie problem, mam jakiś piguły roślinne, bo rybnego się boję. Mam eko-jajca wzbogacane, ale nie wiem na ile to nie będzie pic na wodę. I znowu 1700 kcal? Co ja Ci zrobiłam? :-(%-) Zielsko można pić dowolnie? Bo ja teraz się bawię w fitofarmakologa %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-24 [...]

kreta dobra ale drogo wychodzi, mysle ze smialo mozna zastapic ja np olimpowska xplode duzo taniej wychodzi mysle ze z 2 cm smialo mozna zwalic na wode bo jak pisalem zaczynajac test bylem odwodniony po redukcji... ale tez mysle ze sporo tego naszlo zwlaszcza w ostatnim tygodniu nie wiem czemu :( diete staralem sie trzymac caly czas (poza [...]

siwy kurva ty pipko na wode tu nie o bzykanie chodzi banko mydlana tylko o uczucie a ze jestem pipowym koksem jeszcze to nie wiesz ze prawdziwy koks nie ma uczuc i zacznij wreszcie wachac cipki a nie tylko wode po parowkach

Już po dzisiejszym treningu , jestem zadowolony 8 powtórzeń zostało ładnie utrwalonych , w niektórych nawet udało mi się zwiększyć liczbę powtórzeń, ale zaczynamy od początku : Dipsy : 8/8/8/8/8/8 Było ciężko dzisiaj sam nawet nie wiem czemu, ale nie na tyle ciężko żebym nie dał rady , tylko ostatnia seria raczej bez zapasu powtórzeń. Pompki wyżej [...]

[...] ale wiadomo jak jest jak juś sie kupuje butelkę do wody to lepiej wybrać jakieć BPA free itp, np z firmy nalgene, co do wody to stal szlachetna ale też nie tak że wlejesz wodę i bedziesz tydziej ja tam trzymał. Teraz poczytałem i pewnie chodzi o jakieś butelki dla użytkowników yogi i medycyny ajuwederskiej Butelka miedziana na wodę [...]

Night ja po tych biegach w strumieniu już się przyzwyczaiłam i nie zwracam uwagi na wodę w butach ;-) Kiedyś mi to bardzo przeszkadzało. Kolejna kwestia to właśnie odpowiednie buty. Te specjalne do takich biegów zwykle maja system odprowadzania wody, więc nie robią się ciężkie i woda szybko wylatuje, nic nie chlupocze ;-) "Zwykłe" wodoodporne buty [...]